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新闻中心 /News 
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22 2024-06
当瑜伽遇上滑板：“年轻运动”成竞技体育新宠半岛体育
半岛体育说起这两项运动，你一定不陌生。作为近年来风靡的年轻化运动，无论是滑板还是瑜伽都在年轻人中备受青睐。 不仅如此，随着2024年巴黎奥运会的临近，这些年轻运动也在人们期待的目光中走入巴黎、走向国际赛场，为传统的奥...
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21 2024-06
经常练这8个瑜伽体式半岛体育的女人50岁时身材皮肤还能美如2
半岛体育呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双脚合...
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21 2024-06
半岛体育瑜伽介绍
半岛体育瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力半岛体育，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人...
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21 2024-06
半岛体育身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
半岛体育每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过“脚部瑜...
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21 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基半岛体育
半岛体育轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高级体...
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21 2024-06
瑜伽是什么半岛体育
半岛体育近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律...
