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新闻中心 /News 
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07 2024-02
健身是低成本高收入的？健身的收获值得投入半岛体育吗？
半岛体育导语：在有的人看来，健身和读书是两种最低，收效最高的活动了。而有的人又觉得健身需要健身餐，需要去健身馆，需要请私教，需要有很多健身器材，所以健身是有一定经济实力，有时间有精力的人才能进行的。 健身餐，健身器材...
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07 2024-02
想要健身不会练？送你3条新手入门攻略0基础也别怕半岛体育
半岛体育现在很多人都知道健身对人体健康有利，不仅能够塑造完美的身形，还能够帮助减肥，维持身体健康，因此很多人会通过健身的方式来调节身体，坚持下来之后会有明显的收获。 但是很多人对健身这方面的知识了解不多，这种情况下就...
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07 2024-02
“协体育·稳经济·促消费”南阳2024年全民健身系列半岛体育
半岛体育2月5日，“协体育·稳经济·促消费”南阳2024年全民健身系列赛启动仪式在栋能魔王健身公园举行。市委书记朱是西、河南邓亚萍体育产业投资基金董事长邓亚萍出席。 “协体育·稳经济·促消费”南阳2024年全民健身系...
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07 2024-02
半岛体育健身资讯
半岛体育可穿戴巨头Whoop降低会员费，订阅制还是只「下金蛋的鸡」吗？丨即氪健身 Vol.39 智能床、办公单车......都有哪些“运动黑科技”亮相CES？丨即氪健身 Vol.35 索尼推出“元宇宙硬件”；健身手...
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07 2024-02
正半岛体育确的健身方法
半岛体育1、针对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、腹部有以下锻炼方法可供推荐2、胸部锻炼俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。3、背部锻炼：双臂屈...
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07 2024-02
健身的方半岛体育法
半岛体育1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间建议45分钟，如...
