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新闻中心 /News 
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07 2024-02
“协体育·稳经济·促消费”南阳2024年全民健身系列半岛体育
半岛体育2月5日，“协体育·稳经济·促消费”南阳2024年全民健身系列赛启动仪式在栋能魔王健身公园举行。市委书记朱是西、河南邓亚萍体育产业投资基金董事长邓亚萍出席。 “协体育·稳经济·促消费”南阳2024年全民健身系...
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07 2024-02
半岛体育健身资讯
半岛体育可穿戴巨头Whoop降低会员费，订阅制还是只「下金蛋的鸡」吗？丨即氪健身 Vol.39 智能床、办公单车......都有哪些“运动黑科技”亮相CES？丨即氪健身 Vol.35 索尼推出“元宇宙硬件”；健身手...
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07 2024-02
正半岛体育确的健身方法
半岛体育1、针对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、腹部有以下锻炼方法可供推荐2、胸部锻炼俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。3、背部锻炼：双臂屈...
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07 2024-02
健身的方半岛体育法
半岛体育1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间建议45分钟，如...
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06 2024-02
舞惊人瑜半岛体育伽工作室
半岛体育丰满的胸部是一个女人性感的特殊符号，胸前无料岂能成为性感女神?平胸妹们不要害怕，... 很多瑜伽初学者往往会有一个误区：想通过高强度训练尽快练成高难度体式。瑜伽入门基本... 过年在家不能出门，每天除了吃喝...
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06 2024-02
半岛体育瑜伽简介
半岛体育瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作半岛体育。两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时候，...
