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新闻中心 /News 
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27 2024-04
健身科学指导少不了--健康半岛体育·生活--人民网
半岛体育笔者的邻居小夕酷爱健身，平板支撑是每天的必练项目。最近，她刚突破了3分钟却闷闷不乐起来。询问后得知，原来是近日网上有些关于平板支撑坚持10秒钟效果最佳的热议，让她无所适从。 自己练的是对是错？小夕无法辨别。好...
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27 2024-04
星湃健身教练培训基半岛体育地
半岛体育好消息是最新科学研究，提供了我们不用花太多时间的最佳健身方法。如今有关健身的研究前所未有地多，乐见其成。因为最新的科学研究， 但科学研究表明，如果你身体状况不佳的话，光是少许的运动就能让你大大改善健康，但前提...
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27 2024-04
为什么健身？5个理由给你答案半岛体育！
半岛体育生活质量的提升，现在人们的衣食住行都变得非常好了。特别是在饮食方面，现在的美食可是通街都是。也是由于这个原因，导致了现在人们普遍出现肥胖症。身体越来越不健康，很多人就走上了健身这条路，原因是为了让自己更健康，让...
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27 2024-04
半岛体育【图】浅说瑜伽的好处塑造完美比例身材
半岛体育现在的社会，基本上可以满足人们的日常生活需要，也就是说，基本的物质生活已经得到了满足半岛体育，但是精神生活与身体健康却偏离既定的轨道太远。那么，想要去保持一个相对健康的体魄与高尚的精神追求，可以借助什么形式呢？...
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27 2024-04
【图】练半岛体育瑜伽的好处和坏处选择合适的锻炼
半岛体育瑜伽作为一种新的运动锻炼方式，因为其非常的反馈效果而受到很多人的喜爱，近几年来变成健身中的热门项目。有赞成就有反对，有的人认为锻炼瑜伽非常好，能给身体健康带来很多益处半岛体育，有的人认为锻炼瑜伽有坏处，没有运动...
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27 2024-04
瑜伽入门必须掌握的动作夯实半岛体育基础你可以做到举一反三吗？
半岛体育现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉，即使是身材比较好的，胳膊上也有脂肪，为此，要多加锻炼双臂，尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式，首先盘腿坐在地上，双腿要互相卡住，然后双手接触两侧的地面，伸直胳膊用力...
