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新闻中心 /News 
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05 2024-05
半岛体育活力健身公园+1顺义区将打造“国门绿道”
半岛体育新京报讯 据“北京顺义”微信公众号消息，顺义区发改委日前批复国门绿道一期立项，预计今年6月开工，10月完工。项目将围绕首都机场和中德产业园周边，打造绿意盎然、文化突出的“第一国门”活力健身公园。 项目北起龙塘...
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04 2024-05
瑜半岛体育伽教练3中文未删减
半岛体育话里有话，旁边的卫起东抬起头半岛体育半岛体育，看着眼前的两个人，露出一抹不明深意的笑转念一想那样也好总比亲眼看着他幸福来的强苏皓说道什么样的林雪看了眼苏皓：一般跑步机你知道多大吧你的车恐怕放不进去（苏皓家的车都...
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04 2024-05
科学健身的三部曲半岛体育
半岛体育准备活动、主体运动、整理活动是科学健身时必须遵循的三部曲。而大多数健身者对此却不甚了解。本文对此做一些简要介绍。 第一部曲，准备活动（俗称热身运动）。人们开始运动锻炼和健身时需要唤醒身体各器官和心理的机能，并...
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04 2024-05
半岛体育让健身像去便利店一样方便
半岛体育说起健身，不少人都很有共同语言。一位好友提到，自己最近正频繁在各个新型健身房之间“踩点”。和传统健身房不同，这样的新型健身房里，一个手环就能“包打天下”——进门时，人脸识别后，智能手环迅即启动；用手环一感应，储...
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04 2024-05
半岛体育到底如何健身最科学？
半岛体育健身是最近很热的一种生活方式，不管是老年人还是年轻人，真正的进入到一种全民健身的环境中。虽然人人都在健身，但是健身也是有一定的讲究的，并不是所有的健身都是健康的，如果健身做得不到位，可能还会对身体造成一定的伤害...
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03 2024-05
半岛体育瑜伽动作那么多其实就这7大类！看懂了你的练习更有效
半岛体育因为瑜伽体式的不同，所以功效也是不同，并且不同体式所带来的感受也是不一样的，所以今天就跟大家分享一下这7大类瑜伽。 常见的瑜伽坐姿有：简易坐，吉祥坐，至善坐，半莲花全莲花，等等。基本是一些瑜伽冥想体式，坐姿体...
