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新闻中心 /News 
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28 2024-06
半岛体育瑜伽的起源与发展
半岛体育瑜伽术原产于古印度。它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。 “瑜伽”的思想和实践在印度源远流长，最早可追溯到公元...
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28 2024-06
瑜伽的意思是什么呢半岛体育
半岛体育“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来半岛体育，其含意为“一致”“结合”或“和谐”半岛体育。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系半岛体育。瑜伽姿势是一个运用...
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28 2024-06
《瑜伽》--书汇-半岛体育-中国作家网
半岛体育本书分为“走进瑜伽”，“生活瑜伽”、“成长瑜伽”、“生命瑜伽”4部分。通过这本书，可以让我们思考如何“防止伪快乐半岛体育，警惕浅幸福，走出泡沫式生活”，如何“回归真诗意半岛体育，享受大自在，安妥漂泊式灵魂”半岛...
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27 2024-06
半岛体育最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来
半岛体育1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上半岛体育，双臂向上，双掌相对。保持数秒半岛体育，身体还原，换...
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27 2024-06
中老年瑜伽线上培训半岛体育受追捧
半岛体育瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动，具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼。日前，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀请国...
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27 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？半岛体育
半岛体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展半岛体育，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题半岛体育，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩...
