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新闻中心 /News 
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04 2024-02
简单3个瑜伽动作半岛体育 快速瘦全身(图)
半岛体育：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动半岛体育，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧半岛体育半岛体育。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活...
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04 2024-02
新手必学的瑜伽拉伸动作半岛体育柔软你僵硬的身体！
半岛体育此视频中包含婴儿式、猫伸展式半岛体育、眼镜蛇式、金刚坐、仰卧扭转式等拉伸放松的体式。 02.视频中老师的领练讲解非常详细，尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏半岛体育半岛体育。放松身心，清除杂念。用一套全身放...
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04 2024-02
瑜伽初学者入门指半岛体育导 怎么练才好
半岛体育瑜伽，作为近几年来时髦的健身运动，深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，带给我们优雅的气质、轻盈的体态，提高人的内外在的气质，增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展半...
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04 2024-02
我们为什半岛体育么要练习瑜伽？瑜伽的好处又有哪些呢
半岛体育瑜伽，始于古印度文化，距今已有5000年的历史传承，瑜伽是印度众多学派中唯一的运动学派，它是集哲学，艺术，文化于一身，被称为当今人类史上的世界瑰宝。瑜伽不仅是当下一种时髦的运动，而且它可以使人身心放松，心情舒适...
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04 2024-02
半岛体育瑜伽来源 有关瑜伽的由来
半岛体育1、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法...
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03 2024-02
半岛体育瑜伽排毒的方法--骑自行车排毒法、慢跑法
半岛体育练习者呈双腿交叉姿势而坐，双臂交叉，两手各搭在左右肩膀上，此动作有助于心脏和血液循环，在血液循环过程中，将身体毒素及时带走，此外还能促进肺部的排毒功能。 每天坚持以中等的速度骑车，坚持连续骑车40分钟以上，身...
