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新闻中心 /News 
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05 2024-02
练瑜伽半岛体育的最佳时间
半岛体育之所以越来越多人练习瑜伽，当然是因为其对身体有很多的好处，无论是生理上还是心理上，可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下： 长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操...
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05 2024-02
半岛体育瑜伽入门基本动作及图片
半岛体育导语：瑜伽不仅能全身塑形，更能打造完美的局部线条，下面就为大家介绍五个瑜伽基本入门动作。 先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气半岛体育，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸...
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05 2024-02
20个经典瑜伽体式功效大合集每一个都能疗愈身心！半岛体育
半岛体育常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解……事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。 今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心，文章有点长，建议先...
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05 2024-02
瑜伽：半岛体育在放松中求健身
半岛体育瑜伽，以其崇尚自然、平衡身心的独特健身理念而深受全球健身爱好者推崇和喜爱。自上世纪90年代传入我国之后，瑜伽逐渐在国内流行开来，成为大众特别是女性朋友竞相追逐的健身项目。随着我国瑜伽受众人群不断增多，瑜伽产业规...
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05 2024-02
瑜伽半岛体育的来历及真相
半岛体育瑜伽是一门古老的身心练习方法，起源于古印度半岛体育，追溯至约5000年前。它包括练习（阿桑娜）、呼吸控制（普兰雅玛）、冥想和道德准则（尤加斯特）等。瑜伽的真相是，它不仅仅是一种体育锻炼，更是一种涵盖身体、心灵和...
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05 2024-02
常练瑜伽的好处半岛体育
半岛体育1.能消除烦恼,平静心境。改善自己的心态,使头脑清醒理智,开朗地面对人生半岛体育。 2.能够净化血液、调节人的体重,有效地消除脂肪,塑造完美的体形,还能维持饮食平衡半岛体育。 4.能刺激内分泌系统,维持内分...
