半岛体育听说最近都在流行一种新型的交友方式——上夜校？没错。夜校不仅适应当下市民新的学习需求，为他们提供了一个学习知识、掌握技能的综合平台，同时也能丰富市民的夜生活，为人生“充电”。

　　为增进社区居民间的互动与交流，倡导低碳出行、健康生活理念，最近，宁波江北洪塘街道亲亲社区也紧跟潮流，联合辖区共建单位九域瑜伽开展了为期三个月的公益瑜伽疗愈夜校活动。消息一经推出报名，火速满员，深受居民朋友的喜爱，共招募了25名女性学员。

　　瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身训练、气息调节等手段，改善仪态半岛体育、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动。

　　夜幕降临，褪去了白日工作时的忙碌和疲惫，大家陆续走进了社区里这个宁静又舒适的舞蹈室。在房间内，瑜伽老师小贤正带领着大家进行着一场深度瑜伽之旅。从入境练习到身体各个部位的练习，再到呼吸调整，每一个动作都充满了力量与柔韧的结合。伴随着轻柔的音乐以及老师的引导，大家逐渐进入状态，由一开始进入课堂时的紧张焦虑浮躁，慢慢变得平和放松。

　　社区居民刘阿姨在体验了第一堂课后很是满意，她说半岛体育，“这次社区组织的瑜伽夜校活动氛围很好，上到退休群众下到职场白领半岛体育，都能参与进来，大家一边做瑜伽一边放松，感觉特别好。”

　　上班族苏女士是一名忙碌的职场女性，白天忙于工作的她，对于晚上能参加这样一个放松疗愈的课程感到非常开心，“社区群里的活动消息一发出来，我就抢到了一个名额，课程很适合我，一个小时的瑜伽做下来，一整天的疲惫都没有了，心情也变好了半岛体育。”苏女士愉快地说。

　　据了解，此次公益瑜伽疗愈夜校活动的第一节课是以舒缓放松肩颈为主，通过对大家的身体情况进行初步了解后，亲亲社区与瑜伽馆达成共识，计划推出为期三个月的夜校课程，以方便辖区的女性朋友享受慢生活。

　　“我们把课程安排在每周三晚上的六点半到七点半半岛体育，起初的三四节课程会在社区大教室内开展，后续会视情况带领大家去瑜伽馆内，这里专业的器材和舒适的环境，能带给大家更好的体验感。”亲亲社区工作人员表示，瑜伽夜校活动不仅能激发社区不同年龄段女性参与健身的热情，还能通过瑜伽这种方式释放压力、提升气质、愉悦心情，为广大女性朋友“充电蓄能”。（庄源 张倩）