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新闻中心 /News 
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30 2024-07
博鱼体育科学健身几个关键要素你知道吗？--健康·生活--人民
博鱼体育随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为自己生活方式的一部分，然而由于健身方法的不科学，本以为能强身健体的运动常常会让健身者也很“受伤”。国家体育总局为国人量身定做的《全民健身指南》中指出制定体育健身活动...
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30 2024-07
健身的方法教你如何健身博鱼体育
博鱼体育1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间建议45分钟，如...
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30 2024-07
健身技巧及要领博鱼体育
博鱼体育1、切记不要空腹锻炼，应该在锻炼前半小时补充能量博鱼体育，如果进食后半小时还觉得饱的话应该再多歇一会，不然会对身体造成伤害。 2、热身很重要，热身是很关键的部分，必须使身体完全“热”起来才可以使身体达到最佳状态...
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29 2024-07
江苏博鱼体育康力源体育科技股份有限公司
博鱼体育“体育强则中国强，国运兴则体育兴”。 “快乐运动，智慧健身”。 康力源-家庭健身器材领跑者，全民健身综合服务商。 江苏康力源体育科技股份有限公司成立于1998年，是一家专注于多系列健身器材研发、制造与销售的高新...
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29 2024-07
博鱼体育正确的健身方法
博鱼体育1、针对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、腹部有以下锻炼方法可供推荐2、胸部锻炼俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。3、背部锻炼：双臂屈...
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29 2024-07
健身的方法简单介博鱼体育绍
博鱼体育1、热身活动要充分在冬季进行健身锻炼时，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再进行较大强度的健身运动。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关...
