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新闻中心 /News 
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25 2024-02
半岛体育健身对一个人的影响有多大？从4个方面分析
半岛体育你为什么要健身？我们知道，坚持健身的好处是非常多的，不仅局限于对身材的打造。 健身与不健身的差别是很大的，坚持健身可以让你遇见一个更加优秀的自己，收获更加自信的自己。 长期缺乏锻炼的人活动代谢会下降半岛体育...
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25 2024-02
半岛体育科学健身
半岛体育运动需因人而异。这样才能对身体有利。因个人的生活习惯不同，在选择运动时间、内容、强度和频率时也应该有不同的选择。每天的运动可以分为两部分：一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动。另一部分是...
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25 2024-02
半岛体育全民健身不只是健体强身
半岛体育6月26日，参赛者在兴凯湖的沙滩上行进。当日，徒步中国·2016年兴凯湖全国徒步大会在黑龙江省密山市开始第二天的行程。 日前，国务院印发《全民健身计划（2016—2020年）》，这是“十三五”时期开展全民健身...
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25 2024-02
半岛体育【探索】春节过后你要健身么？快来这些步道动起来
半岛体育都说“每逢佳节胖三斤”，春节一过，减肥成了大家的流行话题，不少朋友都忙着运动健身。申城有许多既能赏景，又能健身的步道，这周末让我们一起去市绿化市容局推荐的步道运动起来吧。详见 浦东滨江健身道共有骑行道、跑步道...
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24 2024-02
半岛体育健身到底对我们有什么好处？我们坚持健身的原因是什么
半岛体育导语：我们大多数人在刚开始进行锻炼的时候会感到很多的不适，比如：呼吸困难、身体酸痛、大量出汗，但一直在健身上面坚持下来的人，健身带来的效果也很大的改善了个人的力量和能力，身体也逐渐适应锻炼带来的反馈，不会感到疲...
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24 2024-02
半岛体育科学健身 多受益少受伤
半岛体育数据显示，自北京冬奥会申办成功至2021年10月，全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿，冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点燃全民健身热情，现代人的健身体验丰富，同时也带来了一些新现象与新问题。本期“今晚调...
